مضادات طبيعيه للكوليسترول

[ذات الخمار]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
_ هناك الكثير من العلاجات العشبيه التي يستعملها الكثير من الناس منذ زمن طويل كونها فعاله في تخفيف الكوليسترول بلطف
ومنها
_الفلاكسيد أو زيت الفلاكسيد على حامض أوميغا الدهني والذي يحمي القلب والشرايين من الضرر الذي يتسبب فيه ارتفاع الكوليسترول
وينصح الخبراء بأخذ ملعقه ونصف من الفلاكسيد أو ملعقه من زيت الفلاكسيد يوميا
_الثوم
ان استهلاك الثوم بانتظام يخفف الكوليسترول كليا
ويوصي الخبراء بتناول فص أو أكثر من الثوم يوميا
اواخذ 2 الى 4 كبسولات الثوم ذات الـ300أو400 ملليجرام يوميا
_الشاي الاخضر والشاي الاسود
يوجد مركبات طبيعيه تسمى بالفلافونويدس وتوجد في الشاي تماما كما توجد في الفواكه والخضار
وهذه المركبات لها تأثير جيد على القلب
تستطيع استهلاكها بشرب 4 الى 5 أكواب من الشاي الاخضر او الاسود مره كل يوم
وسيساعدك هذا في التحكم بالكلوليسترول ومنع التصاقه بالشرايين

حمانا الله واياكم من كل مرض

[كفايه]

تسلمين ياقلبي عالمعلومات الرائعه

ولا خلا ولا عدم

[FERAS]

الإهتمام بالصحه هذه الأيام أصبح هاجس الجميع

خاصة مع تنوع الأطعمه و أصبح ضررها أكثر من نفعها .. و التوعية لتناول الأغذية ضروري

و لاتنسوا ممارسة الرياضة لأنها من أهم الأشياء التي تساعد على المحافظة على الصحة ..

أحسنتي ذات الخمار