اليكم مع التحيه

[ذات الخمار]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يشرفني ان اكون اول من يكتب في صفحه الصحه والغذاء
فماهومعرف ان الغذاء هو اساس الصحه والجمال
ويلعب دورا اساسيا في صحه وبنيه جسم الانسان
ولذا يجب على كل واحد من ان يختار الاكل الصحي الذي يحتوي على مايحتاجه الجسم

واليكم الان وجبه خفيفه ومفيده في نفس الوقت
اولا نبدا بالسلطه
سلطه الكرنب بالجزر
المقادير
5كاسات كرنب مفرومه ناعم
حبتين جزر مقطعه قطع صغيره
نصف كاس زبادي
نصف كاس مايونيز
ملح حسب الرغبه
الطريقه
يغسل الكرنب والجزرويصفى
يوضع في زبديه ويوضع عليه اللبن والملح ويقلب الجميع
يوضع في الصحن المعد ويزين بالجزرويقدم

وبالهناءوالعافيه

[المعنَّى]

عليكم السلام ورحمة الله ..

حقيقة سوف أتعدى على إختصاص الرد ..

والذي فيه أُعتبر متعدياً على حقوق معاشر النساء , اللآتي يحملن التخصص ..


طبق جميل ..
ومن جماله تذوقت طعمه ..

ولكن ..

تضل الكبسه أساس الوجبات لدينا ..!!!
وهذا هو الخطأ السائد ..
حيث أن كثير من الاطباء ينصحون بالوجبات التي تحمل فيتامينات و مكونات تساعد الجسم في كثير من الأمور ..
أمور الحماية ..
أمور النشاط ..
أمور الصحة ..

أمور كثيرة ..

ولكن نحن لا نعرف سوى الكبســـــــــــه ..

والتي تعتبر الوجبة الأساس ..

ولو كانت فطور ( كان تمام ) عند بعض الناس ..

شكرا لكِ على هذه الوجبه ..

تحياتي

[ذات الخمار]

السلام عليكم

استاذي المعنى
يكفي هذه الصفحه تشرفها بمرورك الكريم
وليس تعدي على حقوق المرأه كما تفضلت فكما تعرف الكثر من الرجال
يملكون خاصيه فن الطبخ ولهم نفس طيب فيه
وانشاءالله الجاي احسن

[FERAS]

أولاً أشكرك ذات الخمار على هذه الوجبة الخفيفة ..

و بالنسبة لنوعية الطعام يجب التنويع بين الفيتامينات والبروتينات و الألبان و غيرها ليكون الجسم في كامل طاقته و يستفيد من الغذاء بالشكل المطلوب ..

وقد قال رسول الله صلى الله علية وسلم : (( ثلث لطعامك. و ثلث لشرابك. و ثلث لنفسك ) ...

وهذه نصحية نبينا المصطفى ..

أما بالنسبة للتعدي على حقوق المرأة .. فليس هناك تعدي فهناك من يجيد فن الطبخ أفضل من النساء ..
:) و الطبخ ليس حصراً على النساء أو الرجال فالمطابخ مفتوحه للتنافس الشريف :D ...

[الروح المسافره]

السلاااااااااااام عليكم
انا جيتكم
انا اوكل الرجل بكل امور المطبخ بتنازل عن حقوقي فدا للرجل
<<<< اما حقوقك الا عشانك ما تحبين المطبخ
اااااااااااااااااالله احب السلطه بس اي سلطه تكتبينها بعد اليوم لا تدخلي الطامطم فيها لاني مااحبه
<<<<<<<<< طراره وتتشرط بعد وربي شين وقوي عين
بعدين صح اللي قاله مديرنا المعنى اهم شي عند الرجل وخاصه السعوديين هي الكبسه يعني المرأه الي تعرف تطبخ رز راح تكسب رضاء زوجها من غير نقاش
<<<<<<<< بتتعلم الكبسه من اليوم ورايح كل يوم على السحور والفطور
انتظرووووووووووووووووووووو الكبسه العجيبه قريبا وحصريا في منتديات المعنى

ويسلمووووووووووووووووووو يا ذوق يا بنوته واحسنتي عرفتي تنقين والله

سلاموووووووووووووووووووو ولنا لقاء اخر مع طبخه اخرى تقدمها لنا الطباخه الماهره ذات الخمار وتخلي بس عيوننا وبطوننا تعرورنا
<<<<<<<< بطنها يقول ليتني لذات الخمار مو لج
ههههههههههههههههههههههههههه

[ون نفر]

<= داخل يبي ياكل بس :D


يعطيك ألف عافيه أختي وما قصرتي وتسلم يدينك :)

دمتي بخير ؛